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三、Bandura 提出自我效能（self-efficacy）概念時將效能預期（efficacy expectation）及 結果預期（outcome expectation）做了清楚的區分，請說明其差異所在。又有那些 方法可以提高自我效能，進而導致行為的改變？請一一舉例說明之。（20 分）
詳解 (共 1 筆)
詳解
Bandura所提出的自我效能概念中，包括成果預期(outcome expectation)和效能預期(efficacy expectation)兩個相關因素。
成果預期是指個人相信某一特定行為可以達到某一特定結果；
效能預期則是個人是否相信他有足夠能力去執行某項行動，而且能得到他想要得到的結果。
換句話說成果預期是個人對某一行為將能產生何種結果的判斷；
效能預期則會影響個人對本身能力的評價，以及採取特定行為的決定。
提高自我效能的實例請參閱：