二、名詞解釋：15%，每題 3 分 1. High Intensity Circuit Training (HICT)：

詳解 (共 2 筆)

詳解 提供者：王姿尹
HICT為高強度循環運動，以有氧運動及阻力訓練、肌力鍛鍊持續7分鐘的運動，搭配高強度及極短的休息時間，改善心肺功能及肌肉力量，具有燃脂及降低心血管疾病風險的效果。
詳解 提供者：林彥廷（110學年上榜，大家加油，你們不在這裡，就在那裡❤️）
高強度循環訓練