申論題 - 阿摩線上測驗

申論題資訊

試卷：103年 - 高雄市103學年度市立高級中等學校聯合教師甄選體育科#16804
科目：教甄◆體育專業
年份：103年
排序：0

4. 有效提升心理技能的訓練方法包括：壓力處理、放鬆訓練、專注力訓練、意象訓練、目標設定的處理等。試問何謂專注力訓練法？當你的選手有專注力不集中的情況，教練如何幫助選手來提升比賽的專注力？ 15％

詳解提供者：巧克力

運動心理技能訓練，往往是比賽時的最佳利器，當心理素能能夠項比賽時的壓力控制得當，就是成為勝利的最佳關鍵，而如何提升選手的專注力，已提議說明如下: 一、何謂專注力訓練法:是一種將訓練與心理智能結合的一種方法，為了下低比賽的焦慮與壓力，所提共的訓練法。二、

詳解提供者：li9259

1.賽前即賽後心理輔導 2.放鬆訓練:以不同遊戲或不同項目取代訓練.唱歌.聚會等 3.心理建設提升自信心