複選題
35.( ) 下列何者為伸展運動的益處? (複選題)
(A) 靜態伸展可預防板機點的產生
(B) 伸展運動能有效預防痠痛和矯正女性月經問題
(C) 靜態是肌肉伸展有效改善抽筋和肌肉痠痛
(D) 促進有氧能量的供給效能

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統計： A(1467), B(1375), C(1769), D(476), E(5) #1998785

詳解 (共 4 筆)

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拉筋通過對某個身體部位的伸展，可以拉長這...
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#3830096

肌膜板機點 ( 或稱引痛點 ) ：許多微敏感區聚合成的易興奮點，位於外表可觸摸之緊繃束。

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#3371971
什麼是扳機點扳機點（TrP):凡能引起疼...
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#5142363

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