15. 肌力訓練所謂一組(set) 是指？
(A) 訓練動作的起始姿勢
(B) 訓練動作與訓練動作間的恢復時間
(C) 某一訓練動作固定的反覆次數
(D) 肌力訓練時一整套的訓練動作

答案：登入後查看
統計： A(11), B(112), C(1980), D(466), E(0) #842759

詳解 (共 3 筆)

#1304494
肌力訓練所謂一組(SET)是指某一訓練動作固定反覆次數。

同年104年新北國中也曾出現此題!!!
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#2714053
1RM指肌肉收縮一次所產生的最大肌肉力量
(共 22 字，隱藏中）
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#2613087
固定反覆次數不是RM嗎?
(共 14 字，隱藏中）
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