17. 下列關於健身運動與睡眠的敘述何者有誤?
(A)可增加快速動眼期的時間
(B)可增加總睡眠時間
(C)有助於改善睡眠的品質
(D)單次運動也有改善的效果

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統計： A(915), B(231), C(52), D(257), E(0) #1725570

詳解 (共 3 筆)

#2771555
快速動眼期又稱矛盾型睡眠，大腦是活動的，...
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#3189317

快速動眼期

1.   是動物睡眠的一個階段，又稱快速動眼睡眠。

2.   在此階段時眼球會快速移動，同時身體肌肉放鬆。

3.   快速眼動睡眠也被稱作異相睡眠或者去同步睡眠，因為在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同，呈現快速、低電壓去同步化的腦電波。

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#2559426
動眼期會減少
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