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106年 - 臺南市正式暨約僱專任運動教練甄選試題#67302

科目：專任運動教練 | 年份：106年 | 選擇題數：50 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：專任運動教練

選擇題 (50)

1. 跨欄短跑選手在跨欄時，身體四肢通常都在不同的方向以維持身體平衡，請問是為了維持哪一個物理量的平衡? (A)角速度 (B)角動量 (C)角衝量 (D)轉動慣量(moment of inertia)
2. 跟骨阿基里斯腱(Achilles tendon)附著點骨折，一般是由哪一種應力造成? (A)拉力(tension) (B)剪力(shear force) (C)彎力矩(bending moment) (D)壓力(compression)
3. 運動過程中，當一個物體所承受的外力和為零，只有受到淨力矩的作用，請問該物體會作何種運動? (A)等加速度運動 (B)等角加速度運動 (C)等角速度運動 (D)等速度運動
4. 棒球投球中，會造成曲球的主要原因是在球的行進過程中受到什麼力量的作用? (A)麥格納斯力(Magnus force) (B)流體拉力(Fluid Drag Force) (C)表面摩擦力 (skin friction) (D)浮力(Buoyant force)
5. 請問下面的物理量哪一個不是向量? (A)力(Force) (B)力矩(moment) (C)角速度(angular velocity) (D)速率(speed)
6. 下列關節型態中，哪一種具有最多的關節活動自由度? (A)杵臼關節(ball and socket joint) (B)屈戍關節(hinge joint) (C)馬鞍關節(saddle joint) (D)車軸關節(pivot joint)
7. 在投擲類的運動項目中如標槍及棒球投手，教練常會要求選手，在出手前的加速期盡量加長，請問教練這項指導的目的為何? (A)增加轉動慣量(moment of inertia) (B)增加力矩(torque) (C)增加角衝量(angular impulse) (D)增加角加速度(angular acceleration)
8. 在下列各項田徑比賽中，選手所產生的功率最大? (A)馬拉松 (B)100公尺短跑 (C)400公尺賽跑 (D)3000公尺長跑
9. 在自行車比賽時，選手衣服若是表面粗糙，會大幅增加下列哪一種因空氣所造成的阻力? (A)形狀拉力(Form drag) (B)揚升力(Lift force) (C)麥克納斯力(Magnus force) (D)表面拉力(Surface drag)
10. 依據沃爾夫定律(Wolff's law)，骨骼會因為下列何種物理因子而改變其形狀結構? (A)熱 (B)光 (C)力 (D)冰
11. 下列何者不是運動員在受傷後的悲傷反應過程? (A)否認 (B)生氣 (C)討價還價 (D)躁動
12. 下列何者不是降低運動員焦慮的技巧? (A)神經肌肉法 (B)呼吸控制法 (C)漸進放鬆法 (D)生物回饋法
13. 當個人在最適當的覺醒水準時會有最佳的表現,然而太低或太高的覺醒時，表現都不佳。此理論稱為: (A)驅力理論 (B)個人最適功能區域理論 (C)倒U字型理論 (D)逆轉理論
14. 根據「冰堡剖面圖」理論，成功的優秀運動員的哪一項特質分數最高? (A)緊張 (B)生氣 (C)活力 (D)困惑
15. 下列關於健身運動與心理壓力的敘述何者有誤? (A)長時間的心理壓力與癌症的發生有關 (B)有氧運動有助於減輕慢性壓力的症狀 (C)體適能好的人在遇到心理壓力時會有較高之心跳率 (D)運動時可讓人暫時忘掉壓力
16. 下列何者不是影響自我效能的主要因素? (A)過去表現成就 (B)替代經驗 (C)社會說服 (D)主觀規範
17. 下列關於健身運動與睡眠的敘述何者有誤? (A)可增加快速動眼期的時間 (B)可增加總睡眠時間 (C)有助於改善睡眠的品質 (D)單次運動也有改善的效果
18. 下列何者不是影響意象訓練改善運動表現效果的因素? (A)運動項目的特質 (B)運動員的技能水準 (C)意象的能力 (D)教練的指導
19. 下列何者不是造成運動員注意力問題的原因? (A)專注於過去事件 (B)充滿高度動機 (C)視覺分心物 (D)壓力下的失常
20. 下列何者不是”跨理論模式”中的行為改變階段? (A)準備期 (B)計畫期 (C)行動期 (D)維持期
21. 一個運動員的飲食必須包含均衡的醣類、脂肪和蛋白質。我們推薦給大多數運動員平時飲食三大營養素中何者為非? (A)醣類約占55-60% (B)脂肪低於35% (C)蛋白質約占10-15% (D)維生素礦物質約占25%
22. 當我們攝取各類營養素中，脂肪對人體主要的功能下列何者為非? (A)是細胞膜和神經組織必要成分 (B)可以支撐固定五臟六腑等器官 (C)是內分泌激素的重要成分 (D)長距離耐力運動時，細胞直接使用的最佳營養素
23. 脂肪酸與葡萄糖在能量代謝過程中，一克分子的葡萄糖可產生4仟卡能量，一克分子的脂肪可產生9仟卡熱量，但在能量代謝過程中脂肪與葡萄糖間使用氧氣比為何? (A)22:2 (B)33:4 (C)23:6 (D)47:8
24. 運動中若使用脂肪酸為能量代謝來源時，其最大的缺點為何? (A)消耗較多的氧氣 (B)產生較少的乳酸 (C)產生較多能量 (D)可維持長時間運動所需能量
25. 蛋白質由胺基酸組成，是構成人體肌肉的主要物質,也具有許多功能，下列何者為非? (A)細胞主要構成成分 (B)血紅素、酶及許多荷爾蒙都是由蛋白質構成 (C)運動時產生乳酸的主要成分 (D)運動能量可以由蛋白質產生
26. 在激烈的運動訓練一小時後，下列哪一種營養素不易被耗竭? (A)葡萄糖 (B)肌糖 (C)ATP (D)脂肪酸
27. 對於神經傳導與肌肉收縮具有重要訊息作用的礦物質為何? (A)鐵 (B)磷 (C)鈣 (D)氯離子
28. 鉀離子直接參與肌肉內的代謝活動，維持細胞膜內外電位平衡的重要角色，假如嚴重缺乏時對肌肉將產生何種效益? (A)肌肉出現軟弱無力 (B)神經衝動傳遞過速 (C)血壓上升 (D)脈搏混亂之運動性疾病
29. 八百公尺高強度激烈運動時，進行無氧醣酵解反應之主要營養素為何? (A)脂肪酸 (B)蛋白質 (C)維生素 (D)葡萄糖
30. 運動訓練後最需要立即補充下列何種物質? (A)脂肪與水 (B)葡萄糖與水 (C)維生素B群與水 (D)鈉與水
31. 何謂體能訓練的超載原則? (A)肌肉抗拒高於平常負荷量以上 (B)訓練分量逐漸增加 (C)不要做浪費的訓練 (D)訓練應該有目標、有計畫
32. 循環訓練這種體能訓練方法的目的是什麼? (A)增進速度 (B)增進運動技術 (C)增進動作正確性 (D)增進肌耐力、心肺耐力
33. 常見的戰術行為訓練方法有下列哪一種訓練法? (A)速度訓練法 (B)實戰訓練法 (C)技術訓練法 (D)心理訓練法
34. 運動心理學是哪一大類心理學的分支? (A)理論心理學 (B)學習心理學 (C)應用心理學 (D)人格心理學
35. 常用於訓練柔軟性的動作，可以歸類成彈振運動和哪一種運動? (A)放鬆運動 (B)伸展運動 (C)肌力運動 (D)平衡運動
36. 熱身運動又稱作準備活動，其具有何功能? (A)情意、心理、生理 (B)情意、認知、生理 (C)情意、心理、認知 (D)認知、心理、生理
37. 運動員發展的專門化階段是幾歲? (A)6~10歲 (B)11~14歲 (C)15~18歲 (D)19歲以上
38. 學校體育工作項目之規畫要項，除任務性工作外，哪三者是最重要的? (A)學校體育實施計畫、學期(年)體育行事曆、體育教學 (B)學校體育實施計畫、體育教學、體育經費預算 (C)體育教學、體育經費預算、學期(年)體育行事曆 (D)體育經費預算、學校體育實施計畫、學期(年)體育行事曆
39. 8隊的雙淘汰賽制要比賽幾場可分出冠亞軍名次? (A)13-14場 (B)14-15場 (C)15-16場 (D)16-17場
40. 學校運動團隊組訓考量有七大因素，除了國家體育政策、學校體育目標、運動競賽目標、學校行政之外，還有哪三項? (A)教練、選手、場地 (B)教練、場地、經費 (C)選手、教練、經費 (D)場地、經費、選手
41. 高強度運動過程中，供應肌肉能量代謝的主要巨量營養素為 (A)醣類 (B)脂質 (C)蛋白質 (D)維生素E
42. 以下何者分解可提供最快速的ATP合成來源 (A)葡萄糖 (B)沙拉油 (C)蛋 (D)纖維素
43. 運動過程中，供應肌肉收縮之能量單位為 (A)ATP (B)AMP (C)Creatine-Phosphate (D)glucose
44. 肌力訓練時，8RM指的是 (A)8次反覆舉起固定重量所需時間 (B)8分鐘內可執行的最大反覆次數 (C)8次反覆可舉起或執行的最大負荷(重量) (D)8種不同肌群的阻力訓練
45. 專有名詞Lactate threshold指的是 (A)乳酸閾值 (B)每跳輸出量 (C)每分鐘的心跳數 (D)最大乳酸值
46. 血液循環系統的主要功能不包括 (A)運送氧氣及二氧化碳 (B)運送養份 (C)散熱 (D)調節神經傳導
47. 運動員在比賽前一週的訓練內容調整應以下列何項優先 (A)減量訓練 (B)高強度阻力訓練 (C)增加訓練量 (D)伸展運動
48. 耐力訓練為何會導致安靜時心跳變慢 (A)壓力荷爾蒙作用增加 (B)心室腔變大 (C)血管變長 (D)白肌纖維增加
49. 爆發運動員應有下列何項特徵為優 (A)較多的紅肌 (B)較佳的最大攝氧能力 (C)較低的安靜心跳率 (D)絕佳的彈跳能力
50. 〞核心肌群〞訓練指的是針對那一部份肌群進行訓練 (A)心臟的肌肉 (B)括約肌 (C)平滑肌 (D)脊椎及軀幹周圍肌群

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