18. 下列對於大災難的敘述何者錯誤：
(A)旨在預測運動員只有在低認知焦慮時，生理覺醒與表現才會呈現倒 U 字型的關係
(B)高認知焦慮時，若生理覺醒超過某個閾值，表現將急速下滑，也就是大災難的發生
(C)高認知焦慮的最佳表現會高於低認知焦慮的最佳表現
(D)運動員在發生大災難的情況後，便無法恢復到原本運動表現的水準

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統計： A(114), B(35), C(94), D(351), E(0) #3246503

詳解 (共 3 筆)

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覺醒與運動表現的關係 一_趨力理論：覺...

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(A) 為什麼不是低跟高認知？
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  • (A) 條件限定的倒 U 字型： * 理論指出，只有在「認知焦慮（擔憂）很低」的時候，生理覺醒與運動表現才會呈現傳統的「倒 U 字型」平滑曲線。這時稍微緊張一點沒關係，表現只會緩步下滑。

  • (C) 雙面刃的巔峰表現： * 這點常常有人會搞混！理論認為，「高認知焦慮」加上「適中的生理覺醒」，其實會激發出比低認知焦慮時更高、更好的極限表現（你可以切換模擬器看看，高焦慮曲線的頂點比低焦慮還要高）。因為這代表選手極度在乎比賽，且專注力完全爆發。

  • (B) 災難的懸崖（崩盤）： * 承接上一點，當選手處於高認知焦慮時，一旦生理覺醒（心跳、緊繃度）不小心越過最佳閾值，表現就不會像倒 U 型那樣慢慢扣分，而是會像跳崖一樣垂直急速墜落，這就是所謂的「大災難」。

  • (D) 災難後的重建（遲滯現象 Hysteresis）： * 發生大災難後，選手如果只降低一點點生理覺醒，表現依然會躺在谷底。必須將生理覺醒大幅降低到最初的放鬆狀態，才能重新往上攀爬。這解釋了為什麼選手在場上崩盤後，教練通常需要喊暫停讓他完全深呼吸、轉移注意力，才能中斷這個負面迴圈。

  • (D) 錯在哪裡呢？發生表現急速崩盤的「大災難」後，運動員是可以恢復的！但是，恢復的代價非常大。他們不能只是稍微放鬆，而是必須讓生理覺醒「大幅度降低」到崩盤前的臨界點之下（這在心理學上稱為**「遲滯現象 Hysteresis」**），才能慢慢重新建立好的表現。所以說「無法恢復」是太過武斷的錯誤69da5357456a3.jpg69da535f477fd.jpg
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