19. 根據ACSM的建議，就初學者而言，要在短時間內達到增加最大肌力需要每週每個主要肌群從事幾組的訓練?
(A)最少1組
(B)最少2組
(C)最少3組
(D)最少5組

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統計： A(135), B(191), C(1420), D(140), E(0) #1367564

詳解 (共 1 筆)

#3326248
短時間內達到增加最大肌力需要每週每個主要...
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