21. 選手面對比賽競爭常會產生焦慮反應，下列哪一種方法是降低認知焦慮的技巧？
(A)漸進放鬆法
(B)呼吸控制法
(C)生物回饋法
(D)放鬆反應法

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統計： A(134), B(142), C(105), D(640), E(0) #1462358

詳解 (共 2 筆)

#1580725

降低身體焦慮:1.漸進放鬆法 2.呼吸控制法 3.生物回饋法

降低認知焦慮:1.放鬆反應法 2.自生訓練法
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降低認知焦慮的技巧：1.放鬆反應法(靜坐...
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