15. 選手面對比賽競爭常會產生焦慮反應，下列哪一種方法是降低認知焦慮的技巧？
(A)漸進放鬆法
(B)呼吸控制法
(C)生物回饋法
(D)放鬆反應法

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統計： A(309), B(256), C(242), D(1129), E(0) #1344415

詳解 (共 1 筆)

#1405131
Hsiao Pei Chen 大二上 (2015/01/28 17:54):21人     
降低認知焦慮:放鬆反應法(靜坐冥想)&自生訓練法(自我催眠)
降低身體焦慮:漸進放鬆&呼吸控制&生物回饋
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