26.學習新技巧或複雜技巧時，運動員應該採用哪種技術？
(A)升高喚醒水準
(B)減少喚醒水準
(C)維持喚醒水準
(D)關注喚醒水準

「喚醒」水平在個別運動員之間固然可以有很大的差異，就算是同一個運動員，在不同的賽事或處境，都可以表現出不同程度的「喚醒」水平。一般人相信，運動員的「喚醒」水平越高，其表現會越好。不過，根據Yerkes與Dodson（1908），「倒Ｕ」理論（Inverted-U Principle）指出，在「某一程度」之下，運動員的「喚醒」水平越高，其表現會越好；但超過了「這個」程度之後，運動員的「喚醒」水平越高，其表現反而會越差。

原來，當人處於「過高」的「喚醒」水平時，就會經歷從自主神經系統（autonomous nervous system，ANS）而來的，種種使人厭惡的性緒（emotional）反應（例如，緊張、擔擾、恐懼、不安等），這些反應對運動表現通常都會造成「負面」的影響。

除了運動員本身之外，任務的難度亦會影響到個別運動員「最理想」（optimal）的「喚醒」水平（Lowe，1971）。一般來說，如果任務只涉及「簡單」的動作，因為要求表現的水平一般較低，所以其理想「喚醒」水平區會「較寬」；亦即是說，「喚醒」水平無論是「過高」或「過低」，對這類任務的表現都「不會」構成重大的「負面」影響。反過來說，要是任務涉及到較為「複雜」的動作，因為要求表現的水平相對較高，所以其理想「喚醒」水平區亦會「較窄」；換句話說，只要「喚醒」水平「稍為不足」，又或者是「略為偏高」，都「會」對表現造成重大的「負面」影響。