試題詳解

27. 超負荷原則（overload principle）的原理是基於人體的某一組織或系統，經由訓練的過程來 改善本身的功能，因受過訓練的組織或系統會逐漸適應超負荷的現象，所以要產生進步的 效果，必須進行一個超越平常所習慣負荷的運動訓練。而超負荷的組成變項有三項，不包 括下列那一項？
(A) 運動型態
(B) 運動強度
(C) 運動持續時間
(D) 運動頻率