試題詳解

28.某長跑運動員經過長期訓練後面臨高原期，經診斷後發現該選手一直採用長距離跑訓練法，如果您是他/她的新教練，如何改進？
(A)強化最大有氧動力(maximalaerobicpower)
(B)增進乳酸閾值(lactatethreshold)或最大乳酸穩定狀態
(C)改善跑步速度，提升運動的經濟性
(D)以上皆是