28. 王老師對學生的問題行為採取讓學生反覆從事該行為，直到學生感到厭煩為止。請 問王老師是採取下列哪一種方法？
(A) 系統減敏感法
(B) 示範法
(C) 肌肉鬆弛法
(D) 洪水法

(A) 系統減敏感法

又稱為漸進式暴露療法（graduated exposure therapy），是一種認知行為療法，由南非心理醫生約瑟夫·沃爾普提出。系統脫敏法在臨床心理學中用於幫助患者克服恐懼或其他焦慮症。該方法基於經典條件作用，與認知心理學與應用行為分析有共通之處。當行為分析師使用該療法時，其基於激進行為主義與功能分析，並使用對抗性條件作用的原則，如冥想或深呼吸。而從認知角度而言，則是認知與感覺觸發了行為。

(B) 示範法

教師示範

(C) 肌肉鬆弛法

放鬆技巧的要訣是逐一收縮及放鬆身體某一組的肌肉，讓我們感受緊張和放 鬆的對比。將肌肉繃緊至少 10 秒，然後放鬆 30 秒。

(D) 洪水法 正確

情緒洪水法是行為治療學派的一種技巧，其過程是將焦慮、恐懼或不愉快刺激，經由刻意安排，透過想像或實際體驗，漸進式的使當事人重複或暴露在逐漸升高的制約刺激下，其目的是使當事人增高焦慮的情境，進而促使其降低焦慮的程度。

補充類題 第47題

(D)47.為了降低小芬對於白老鼠的恐懼，在短時間內把許多可愛的白老鼠呈現在小芬週遭，使她漸漸地習慣白老鼠，不再感到害怕。這樣減低負向情緒的行為輔導策略稱為：

(A)系統減敏感法

(B)操作制約

(C)示範法

(D)洪水法