美國運動醫學會認為，增強心肺適能的運動強度下列何者較佳：
(A)30~40％ HRmax
(B)40~50％ HRmax
(C)50~60％ HRmax
(D)60~90％ HRmax

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統計： A(73), B(96), C(826), D(2407), E(0) #31981

詳解 (共 1 筆)

#36166

130~160是建議的心跳數
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