阿摩線上測驗
33. 蛋白質在人體長時間的激烈運動時，僅會提供約
(A)10%的能量來源
(B)20%的能量來源
(C)30%的能量來源
(D)40%的能量來源。
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統計： A(437), B(659), C(418), D(65), E(0) #817676
統計： A(437), B(659), C(418), D(65), E(0) #817676
詳解 (共 3 筆)
加油！
#1534395
不知道出題的依據@@感覺選什麼都不好
經常從事運動的人每天應該有60-70%的熱量來自於醣類，包括米飯和麵食，10-15%的熱量來自蛋白質，其餘20-30%來自脂肪。除了充足的蛋白質之外，充分的醣類攝取能夠提供肌肉足夠的能量，進而提昇運動的表現。
資料來源：張振崗博士http://www.thinkerstar.com/WSLF/AA/AA18.htm
在機體內肌糖原的儲備充足時，蛋白質供能僅占總熱能需要的5%左右。而當肌糖原耗盡時，蛋白質供能可上升10%--15%，在大多數情況下，蛋白質供給6%--7%的能量。
資料網址：https://read01.com/xdoE2O.html
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