37.一般民眾為了改善肌肉適能而進行阻力訓練時，其每組的反覆次數應以多少次為宜?
(A)3~5次
(B)5~8次
(C)8~12次
(D)12~16次。

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統計： A(27), B(49), C(963), D(30), E(0) #205794

詳解 (共 2 筆)

#190330

美國運動醫學會建議，改善一般民眾「肌肉適能」的重量訓練，反覆次數約8~12次
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#189435

這題答案有時候是C有時候是D到底誰對阿@@

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