42. 減量(taper)訓練的目的是在比賽前透過減少訓練的負荷量，以期能在比賽時達成最佳運動表現。下列有關減量訓練的建議，何者正確？
(A)減少訓練時間但維持訓練強度
(B)同時減少訓練頻率及強度
(C)同時減少訓練時間及強度
(D)增加訓練時間但維持訓練頻率

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統計： A(1490), B(184), C(281), D(24), E(0) #1344442

詳解 (共 1 筆)

#3320086

賽前會將訓練時間縮短，以模擬比賽為主，

將平時訓練狀況套上後


得出賽前訓練時間縮短，但模擬比賽的訓練強度並不沒有降低。

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