44.下列何者不適合作為運動訓練時監測運動強度的指標？
(A)代謝當量(MET)
(B)換氣當量
(C)自覺量表(RPE)
(D)心跳率

答案：登入後查看
統計： A(367), B(839), C(325), D(67), E(0) #2131852

詳解 (共 4 筆)

#3792294
你可能要先知道每一個選項是什麼 A...
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#3873850
身體活動等級通常以強度區分，而強度的計算...
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#4392524
代謝當量
代表人體於安靜休息狀態下之攝氧量，亦稱為休息代謝率。一個代謝當量(1 MET)相當於每公斤每分鐘消耗3.5毫升(3.5 ml/kg/min)的攝氧量，相當於每分鐘消耗17.5卡的能量，並且代表著休息時的氧消耗。因此休息代謝量為1 MET。
 

換氣當量(venitlatory equivalents)

是指肺換氣量與攝氧量的比值，肺換氣量與二氧化碳產 生量的比值。

換氣閾值可實際運用於耐力性項目運動員之訓練計畫，以及預測耐力運動的表現。 
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吸吐氣多不代表有效利用
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