44.有關無氧閾值(anaerobic threshold,AT)的敘述，下列何者錯誤？
(A)以分析乳酸來判定
(B)以換氣量來判定
(C)以心跳率來判定
(D)與無氧能力有密切關係

當身體在激烈運動時，若肌肉得不到足夠的氧氣，或者有氧代謝系統供給能量的速度跟不上肌肉使用能量的速度時，便需要增加無氧代謝來供給額外的能量需求，而無氧代謝會產生乳酸。因此可以透過監測血液中的乳酸濃度來評估運動的激烈程度。

乳酸閾值（Lactate Threshold，LT）其實有兩個點，分別為第一與第二乳酸閾值，以下分別用 LT1 與 LT2 來介紹，請搭配下圖。

1. 第二乳酸閾值（LT2）—相當於無氧閾值：固定這個運動強度時，運動的能量已有一部分來自於無氧代謝並持續產生乳酸，但身體排除及代償乳酸的速度=乳酸產生的速度；血乳酸濃度會上升一些但會穩定在固定濃度不再上升，也因此又叫做「最大乳酸穩定狀態」（Maximal lactate steady state，MLSS）； LT2 的強度也相當於「臨界速度」（Critical speed），意即能長時間持續運動不致疲勞的最高速度。有長跑習慣者，這強度可維持 30－60分鐘而不掉速度，約運動自覺強度 15－16。超過 LT2 的運動強度，乳酸將持續上升，無法跑太久。

注意，雖然固定在 LT2 的運動強度（速度）時，血液中乳酸濃度穩定不再上升，攝氧量也不會變化，但是呼吸速度與心跳仍會持續上升喔！

關於LT2最重要的一件事情是：「間歇跑」的強度必須超過 LT2 的強度，才叫間歇跑。對於運動員、想突破成績者，必須將間歇跑加入訓練課程才有機會進步

D為何是錯的，簡單來說"是跟有氧能力有密切關係"才對。