試題詳解

45. 改善體適能要考慮哪五個要素?
(A)運動種類、運動方式、頻率、強度和持續時間
(B)運動方式、漸進負荷、頻率、強度和持續時間
(C)運動傷害、漸進負荷、頻率和持續時間、高強度訓練
(D)運動方式、運動種類、頻率、運動傷害、運動營養