45. 改善體適能要考慮哪五個要素?
(A)運動種類、運動方式、頻率、強度和持續時間
(B)運動方式、漸進負荷、頻率、強度和持續時間
(C)運動傷害、漸進負荷、頻率和持續時間、高強度訓練
(D)運動方式、運動種類、頻率、運動傷害、運動營養

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統計： A(241), B(725), C(16), D(19), E(0) #1623842

詳解 (共 4 筆)

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運動方式、漸進負荷、頻率、強度和持續時間...
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運動方式M 漸進負荷R 頻率F 運動強度I 持續時間T

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MRFIT改善體適能五大要領/高齡者運動處方

Modality or Mode 運動方式

Rate of progression漸進原則

Frequency 頻率

Intensity 強度

Time or Duration 時間

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FITTFrequency Intens...
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