59. 將欲伸展的肌肉做 6 秒鐘的收縮後放鬆，接著伸展到最大幅度並持續伸展 30 秒鐘的方式是屬於下列哪一種伸展方式? (A)靜態伸展(static stretch) (B)彈震式伸展(ballistic stretch) (C)停放法伸展(hold-relax stretch) (D)動態伸展(dynamic stretch)