106年 - 106-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#100551

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業 | 年份：106年 | 選擇題數：100 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

選擇題 (100)

1. 對於熱衰竭的描述，何者有誤？ (A)皮膚濕冷蒼白 (B)脈搏快而強 (C)瞳孔放大 (D)大量流汗
2. 下列何者並非屬於對運動員參與運動的準備工作內容 (A)季前健康檢查 (B)季前體能檢測與過濾 (C)正確地動作技巧指導 (D)季前運動成績預估
3. 下列何者並非屬於對運動員參與運動的準備工作內容 (A)季前健康檢查 (B)季前體能檢測與過濾 (C)正確地動作技巧指導 (D)季前運動成績預估
4. 脾臟受損時，會出現的轉移痛部位是？ (A)左肩 (B)右下胸 (C)右上臂 (D)腹部右上方
5. 第三級韌帶拉傷（斷裂）的判斷，何者有誤？ (A)外觀上無明顯變形 (B)主動式關節活動會引發疼痛感 (C)阻抗式關節活動會引發疼痛感 (D)關節與韌帶穩定度測試皆為陽性反應
6. 為預防肌肉拉傷，進行肌力訓練時應著重於？ (A)肌肉向心收縮時的能力 (B)肌肉離心收縮時的能力 (C)訓練過程中的運動頻率 (D)訓練過程中肌肉的超負荷
7. 18 歲男性體操運動員有 L5/S1 脊椎滑脫(spondylolisthesis)，下 列水中復健(aquatic therapy)技術較為適合用來穩固軀幹? (A)Bad Ragaz patterns (B)Two legs bunny hops (C)Rhythmic stabilization (D)Hold-relax techniques
8. 下列何者對治療慢性踝關節不穩定(chronic ankle instability)最 有效? (A)冷運動 (B)肌力訓練 (C)增強式訓練 (D)神經肌肉控制訓練
9. 下列何者對治療慢性踝關節不穩定(chronic ankle instability)最有 效? (A)冷運動 (B)肌力訓練 (C)增強式訓練 (D)神經肌肉控制訓練
10. 下列何者不是腦震盪(concussion)的症狀? (A)對聲音敏感 (B)睡眠障礙 (C)食慾不佳 (D)口眼歪斜
11. 下列何者不會引發膝蓋內側疼痛? (A)內側半月板磨損 (B)膕肌肌腱炎(popliteus tendonitis) (C)鵝足肌腱炎(pes anserinus) (D)皺襞症侯群(plica syndrome)
12. 下列何者為住要軟組織受傷後纖維母細胞(fibroblastic)修補階段 的時間 (A)1~3 天 (B)4 天~6 週 (C)6~8 週 (D)8 週~6 個月
13. 下列何種類型組織傷後癒合能力相對較差 (A)軟骨(cartilage) (B)肌腱(tendon) (C)韌帶(ligament) (D)骨頭(bone)
14. 關於傷後復健計畫的要素何者錯誤 (A)控制腫脹與疼痛為第一步驟 (B)重建功能性訓練前必須先有良好的關節活動度 (C)本體感覺的訓練前必須先有良好的功能性活動 (D)復健過程中需有良好的心肺適能維持計畫
15. 關於 Morton’s test 何者錯誤 (A)提供趾掌關節縱向的壓力來測試 (B)測試造成前足刺痛即為陽性反應 (C)陽性反應則可能有神經瘤的問題 (D)以上皆是
16. 下列何者非前十字韌帶的不穩定測試 (A)Drawer test at 90 degrees of flexion (B)Pivot-shit test (C)Posterior sag test (D)Lachman drawer test
17. 糖尿病患者運動前需攝取下列哪樣食物、食品以維持運動表現? (A)低 GI 碳水化合物 (B)蛋白質 (C)高 GI 碳水化合物 (D)低脂牛奶
18. 針對如何肩關節脫位初期心肺功能訓練處方，下列何者敘述正 確? (A)強度建議大於 6 MET 以上 (B)建議可以從事飛輪有氧或手搖式單車活動 (C)前六週可以採取高強度間歇訓練的方式進行 (D)避免進行肩關節外展外轉 90 度以上的動作
19. 下列哪種訓練方式可以短時間增加心肺功能的訓練方式? (A)高強度間歇式訓練 HIIT (B)高反覆次數間歇式訓練 HVIT (C)低強度長時間有氧運動 (D)低強度高反覆阻力訓練
20. 運動員於訓練時，他做蹲舉 65%1RM、每次 3-6 組、每組 12 下 以上、組間休息 30-60 秒，這種訓練方式主要的訓練目標是？ (A)肌耐力 (B)肌肉生長 (C)單次爆發力 (D)速耐力
21. 下列哪一項不是冠心病的風險因子？ (A)坐式生活型態 (B)服用降血脂藥物 (C)父親在 65 歲時發生心肌梗塞 (D)空腹血糖 120mg/dL
22. 下列哪一個運動強度有助於提升心肺耐力？ (A)30-40% 耗氧量儲量 (B)65-75% 心跳儲量 (C)45-55% 最大心跳 (D)自覺用力係數(RPE)18-19
23. 下列關於減重的運動處方的敘述何者正確？ (A)若要維持減下來的體重，建議每天要運動 60-90 分鐘 (B)運動有助於產生正能量平衡(positive energy balance) (C)以上皆是 (D)以上皆非
24. 下列關於懷孕時的運動處方，何者有誤? (A)運動處方的建議和一般成人的運動建議相似 (B)運動時心跳不可以超過每分鐘 140 下 (C)建議一個星期運動 150 分鐘 (D)以中強度的運動為主
25. 長時間在熱環境中運動，如未補充水分有可能導致脫水，當脫 水量達體重多少屬重度脫水，進而導致危險？ (A)2% (B)3% (C)4% (D)6%
26. 暖身運動的益處？ (A)增加肌肉溫度 (B)增加組織阻抗能力 (C)減少心輸出量 (D)減少肌肉血流量
27. 何種運動類型較適合膝關節炎患者？ (A)自行車 (B)慢跑 (C)爬山 (D)低至中強度的下肢阻力訓練(40%-60%1RM)
28. 在運動訓練計畫中缺乏改變而造成的現象稱為？ (A)順應(accommodation) (B)漸進式負荷(Progressive overload) (C)特異性(Specificity) (D)個人化(Individualization)
29. 對於組織受傷的嚴重程度之敘述，下列何者有誤 (A)第一級：傷後 24 小時內輕微疼痛、輕微腫脹及局部壓痛。 (B)第二級：壓迫或觸摸患處會加劇疼痛 (C)第三級：組織接近完全或全撕裂，而且常痛。 (D)第二級：疼痛感僅有中等程度，亦不會痛到必須停止活動
30. 對急性內上髁炎的處置，下列何者不需要考慮 (A)要控制疼痛、水腫或痙孿 (B)要維持受傷時的肌肉張力 (C)要維持軟組織和關節活動度 (D)要維持上肢功能的完整
31. 阿基里斯腱完全斷裂之手術縫合術後處理後期，當固定物拆除 並進行運動時，其目的應著重於？ (A)增加踝關節活動度 (B)增加踝關節的肌力 (C)增加踝關節的耐力 (D)以上皆是
32. 下列何種不是執行被動式活動度運動的益處？ (A)增加肌肉力量 (B)維持肌肉彈性 (C)減低組織產生孿縮的影響 (D)維持關節或軟組織的完整性
33. 在運動負荷試驗中若出現以下症狀應立即終止試驗，除了： (A)運動負荷增加，而收縮壓降低 (B)運動負荷增加，而心跳率增加 (C)出現胸痛、心絞痛等症狀 (D)出現嚴重的運動誘發的心律不整
34. 下列哪項器官不會影響平衡的能力 (A)高爾肌腱器 (B)內耳前庭器 (C)節律器 (D)關節接受器
35. 下列關於兒童與青少年參與運動的建議，何者為非？ (A)運動前與運動中攝取足夠水分有助兒童避免熱傷害 (B)跑步機測驗之總測驗時間應控制在 8-12 分鐘內 (C)可使用兒童版之 OMNI 量表監控運動強度 (D)肌力運動的頻率至少每週 3-4 天
36. 貼紮的功能，何者為錯誤？ (A)將敷料固定在傷處。 (B)限制不必要的關節活動。 (C)對新傷施以壓迫力量。 (D)增加肌肉及關節活動範圍。
37. 貼紮的功能，何者為錯誤？ (A)將敷料固定在傷處。 (B)限制不必要的關節活動。 (C)對新傷施以壓迫力量。 (D)增加肌肉及關節活動範圍。
38. 踝關節扭傷後，以下貼紮的目的何者錯誤： (A)增強肌力 (B)給予關節支撐。 (C)降低腫脹。 (D)給予關節適當的壓迫力量。
39. 實施肩部盂肱關節前位式脫位穗狀包紮時，傷側上臂須保持 何種位置，以限制上臂外旋及外展的傾向？ (A)內展 (B)內旋 (C)外展 (D)外旋
40. 保護受傷的部位避免受到過大的壓迫力，應以何種方式保護？ (A)潤滑過的紗布 (B)以貼布建構一系列的支撐帶 (C)羊毛墊片(felt pad) (D)海綿墊片(foam pad)
41. 下列哪種軟組織(肌內效)貼紮方式，皮膚較可適應且筋膜流動較 多? (A)貼布張力大，貼布整體長度縮短，貼布縐摺多 (B)貼布張力大，貼布整體長度拉長，貼布縐摺少 (C)貼布張力小，貼布整體長度減短，貼布縐摺多 (D)貼布張力小，貼布整體長度拉長，貼布縐摺少
42. 下列專項不可使用伙伴式貼紮(buddy taping)? (A)手球 (B)鉛球 (C)柔道 (D)角力
43. 根據肌內效貼布(肌貼)使用目的與肢體的擺位，下列何者為非? (A)放鬆前三角肌: 應擺位在肩膀伸直(shoulder extension) (B)促進菱形肌收縮: 應擺位在肩膀水平外展(horizontal abduction) (C)限制手腕過度彎曲(hyperextension): 應擺位在手腕伸直 (wrist extension) (D)消腫手肘滑液囊炎: 應擺位在手肘微彎 (elbow slight flexion)
44. 以下何者不屬於利用電磁輻射(electromagnetic radiation)能量之 儀器因子？ (A)透熱療法(diathermy) (B)紫外線(ultraviolet) (C)超音波(ultrasound) (D)雷射(laser)
45. 關於 c 神經纖維(c fibers)之敘述，以下何者為非？ (A)無髓鞘(unmyelinated) (B)傳導速度較 A-δ神經纖維(A delta fiber)慢 (C)對機械性及化學刺激傷害有反應 (D)傳遞尖銳扎刺痛(sharp pain)
46. 以下何者不是冷療(cryotherapy)之生理效應？ (A)降低神經傳導速度(nerve conduction velocity) (B)降低痙攣(spasticity) (C)減少疼痛閾值(pain threshold) (D)減少膠原纖維(collagen fiber)延展性
47. 關於ＴＥＮＳ經皮電刺激器的禁忌症下列何者為非？ (A)電極片不應該放置在咽喉部位 (B)皮膚有傷口並不影響電刺激的傳導 (C)心臟節律器的位置不適合使用電刺激 (D)感覺異常的部位不適合使用電刺激
48. 冷熱交替水療法之禁忌症何者為是 (A)糖尿病 (B)動脈硬化（arteriosclerosis） (C)血管內膜炎（endarteritis） (D)以上皆是
49. 超音波是以何種方式傳遞熱 ? (A)傳導(conduction) (B)對流(convection) (C)轉換(conversion) (D)輻射(radiation)
50. 急性踝關節外側前距腓韌帶損傷患者使用超音波治療時，下列 方法何者正確？ (A)應使用熱效應 (B)應使用持續性輸出 (C)治療強度應設定在 0.5～1.0W/cm2 (D)頻率應選用 1MHz
51. 哪個訓練動作操作時，護槓員需要將手置於操作者手腕？ (A)闊背肌下拉(Lat Pulldown) (B)坐姿划船(Seated Row) (C)水平啞鈴仰臥側舉(Flat Dumbbell Fly) (D)仰臥槓鈴胸部推舉（Flat Bench Press）
52. T 測驗(T-test)主要檢測(A)速度 (B)爆發力 (C)敏捷性 (D)無氧能力
53. 爆發力測驗如上膊(Power Clean )、抓舉(Snatch)，護槓員需要 站在運動員的哪個位置？ (A)運動員前面 (B)運動員身體兩側 (C)運動員身後 (D)不用護槓員
54. 爆發力訓練強調三關節伸展，請問是哪三關節？ (A)肩、腰、膝 (B)胸、腰、髖 (C)髖、膝、踝 (D)腰、髖、膝
55. 下列哪個棒式(Plank)的應用，能增加肩部及軀幹的訓練？ (A)在 Bosu ball 上訓練 (B)單腳舉起並外展 (C)兩手輪流舉起往前延伸碰地 (D)以上皆是
56. 主動肌與拮抗肌接連地訓練且中間沒有休息的訓練法稱為 (A)複合組(compound set) (B)三組(tri set) (C)超級組(super set) (D)金字塔組(pyramid set)
57. 當足球隊從季後(off-season)進入季前(preseason)時，阻力訓練的 頻率應如何調整？ (A)減少頻率以增加運動技巧的練習 (B)維持原本的訓練頻率 (C)增加頻率以改善肌耐力 (D)減少頻率並加入增強式訓練(plyometric training)
58. 下列哪一個增強式訓練的強度最強？ (A)原地跳躍 (B)跳箱 (C)跨步跳 (D)深度跳躍
59. 將欲伸展的肌肉做 6 秒鐘的收縮後放鬆，接著伸展到最大幅度 並持續伸展 30 秒鐘的方式是屬於下列哪一種伸展方式? (A)靜態伸展(static stretch) (B)彈震式伸展(ballistic stretch) (C)停放法伸展(hold-relax stretch) (D)動態伸展(dynamic stretch)
60. 某位教練要求底下的舉重選手每天做 70%最大攝氧量強度的自 行車運動，每天做 30 分鐘，對於他底下的選手會出現甚麼變化? (A)增加肌力 (B)增加爆發力 (C)減少肌力 (D)不會影響運動表現
61. 爆發力的訓練應該放在整個阻力運動裡面的? (A)熱身後馬上開始 (B)做完最大肌力後 (C)收操前 (D)收操後
62. 測驗 10-20 公尺衝刺，主要是用來了解? (A)加速能力 (B)最大速度 (C)速耐力 (D)有氧耐力
63. 一場棒球比賽大約需要 3 個小時才會結束。請問下列哪種方法 較適合用來訓練棒球選手? (A)15 公里慢跑提升有氧能力 (B)10 秒衝刺的高強度間歇，6-8 個反覆，每趟中間休息 4 分鐘 (C)2 小時的法特雷克(Fartlek Training)訓練 (D)利用 crossfit 的方式進行訓練
64. 在進行下半身增強式訓練之前，建議運動員的背蹲舉須達到多 少重量以上，才能開始進行增強式訓練? (A)0.5 倍體重 (B)1 倍體重 (C)1.5 倍體重 (D)2.5 倍體重
65. 下列對於肌肉適能的訓練處方，何者最不適當？ (A)進行肌力適能訓練時，採高負荷、低反覆次數與完全的休息時 間方式進行 (B)進行肌肥大適能訓練時，採中負荷、高訓練量與低~中的休息時 間方式進行 (C)進行肌耐力適能訓練時，採低強度、高訓練量與短休息時間的 方式進行 (D)進行肌肉爆發力適能訓練時，採高強度、高訓練量與無休息時 間的方式進行
66. 阻力訓練在女性上的影響，下列敘述何者為非？ (A)肌力增加的速率與男性相比較是較慢的 (B)如果不加以注意，在膝關節的受傷率是比較高的 (C)會降低柔軟度或肌肉變粗 (D)為讓肌肉骨骼較容易獲得適當的適應，應採用週期性漸進的模 式
67. 針對髂脛束症候群(ITBS)以下何者為非： (A)膝關節從彎去到伸直時最容意摩擦發炎。 (B)髂脛束或闊筋膜張肌過緊 。 (C)臀中肌或臀大肌力量太強造成不平衡 (D)大腿外側緊繃。 膝關節外側有明顯壓痛點，嚴重時髖關節外側 也有。
68. 腳踝的特殊測試中，anterior drawer test 目的是為了測試哪一 條韌帶？ (A)後脛腓韌帶(PTFL) (B)前脛腓韌帶(ATFL) (C)跟腓韌帶 (D)三角韌帶 (Deltoid lig)
69. 肌節測試 ( Myotome test )以下何者不正確？ (A)第五頸椎神經根(C5)的代表肌肉包含三角肌。 (B)第六頸椎神經根(C6)的代表肌肉包含： 肱二頭肌。 (C)第二腰椎神經根(L2)代表動作是髖關節前曲 (Hip flexion) (D)第四腰椎神經根(L4)的代表動作是膝關節屈曲。
70. 有關 Osgood-Schlatter disease，下列敘述何者正確？ (A)主要疼痛點在髕骨上方 (B)最主要造成膝屈曲肌群無力 (C)主要特徵是臏腱(patellar tendon)在終止端(insertion)處有部分撕裂 現象 (D)是臏骨成長時出問題所導致。
71. 哪一個是手肘(Elbow)不會做出的動作? (A)彎曲 (Flexion) 150 度 (B)伸直 (Extension) 0 度 (C)旋前 (Supination) 90 度 (D)旋轉 (Rotation) 45 度
72. 當你發現你所評估的運動員有天使翼(scapular winging)的現象， 可能哪一條肌肉無力所造成的? (A)胸大肌 (Pectoralis major) (B)肩胛下肌 (Subscapularis) (C)前鋸肌 (Serratus anterior) (D)闊背肌 (Latissmus dorsi)
73. 下列有關鎖骨骨折的敘述，何者有誤? (A)常見的受傷機轉為跌倒時整隻手臂伸直撐地 (B)患者會採取將身體傾斜向健側的保護姿勢 (C)最常發生骨折的位置為鎖骨中段 1/3 處 (D)可使用鎖骨固定護具或以三角巾的八字法做固定
74. 若要評估膝關節額狀面(frontal plane)的穩定性，下列何者較適 合? (A)前拉測試 (anterior drawer test) (B)後拉測試 (posterior drawer test) (C)Apley 擠壓測試 (Apley compression test) (D)內翻壓力測試 (Varus stress test)
75. 有關肩峰鎖骨關節(Acromioclavicular joint)的損傷，下列何者敘 述較不適當? (A)通常為肩部直接撞擊所造成 (B)主要維持肩峰鎖骨關節穩定的韌帶為肩峰鎖骨韌帶 ( Acromioclavicular ligament) (C)2 級以上的肩峰鎖骨關節扭傷，喙鎖韌帶(Coracoclavicular ligament)也會受到拉扯 (D)通常會造成肩關節脫臼
76. 下列何者不是負責吸氣(Inspiration)時的作用肌肉? (A)橫膈膜 (Diaphragm) (B)胸鎖乳突肌 (Sternocleidomastoid) (C)腹直肌 (Rectus abdominis) (D)外肋間肌 (External intercostals)
77. 跌倒時手臂打直撐地的動作(outstretched arm)，造成下列何種傷 害的機率較小? (A)肱二頭肌拉傷 (B)手肘內側副韌帶扭傷 (C)舟狀骨(scaphoid bone)骨折 (D)鎖骨骨折
78. 關於徒手肌力測試(manual muscle testing)，肩水平外展(shoulder horizontal abduction)動作主要為評估哪一肌肉的肌力？ (A)後三角肌(posterior deltoid) (B)上斜方肌(upper trapezius) (C)前鉅肌(serratus anterior) (D)闊背肌(latissimus dorsi)
79. 測量阿基里氏腱(Achilles tendon)肌腱反射(deep tendon reflex)， 此為評估哪一層級脊神經(spinal nerve)？ (A)第三腰椎(L3) (B)第四腰椎(L4) (C)第五腰椎(L5) (D)第一薦椎(S1)
80. McMurray test 中,當膝屈曲並脛骨向外轉時,運動員會產生症狀, 請問是哪個部分損傷? (A)內側半月板 (B)外側半月板 (C)後十字韌帶 (D)前十字韌帶
81. Noble compression test 主要是評估膝關節的何種傷害? (A)前十字韌帶損傷 (B)髕骨股骨症候群 (C)髂脛束症候群 (D)半月板損傷
82. FABER test 或稱 figure-four test,檢測陽性可能推測會有哪些損 傷? (A)髖關節退化 (B)髂腰肌拉傷 (C)薦髂關節失能 (D)以上皆是
83. 下列哪一個特殊測試不是檢查肩夾擊症候群? (A)Hawkins-Kennedy impingement test (B)Feagin test (C)Neer impingement test (D)Posterior internal impingement test
84. 下列哪一個檢測用於檢查肩胛下肌無力? (A)Empty can test. (B)Speed's test (C)Yergason's test (D)Lift-off sign
85. 平衡檢查時,如果運動員無法在閉眼時保持平衡,則認定為? (A)Stroop sign 陽性 (B)Stroop sign 陰性 (C)Romberg's sign 陽性 (D)Romberg's sign 陰性
86. 跑步、轉彎與八字跑等是屬於哪種測試? (A)肌力測試 (B)壓力測試 (C)功能性測試 (D)關節活動度測試
87. 運動員表示無法蹲下，防護員檢查膝關節彎曲角度正常，但無 法完全伸直，推測可能是那種組織損傷？ (A)髕骨軟骨 (B)半月板 (C)後十字韌帶 (D)前十字韌帶
88. 選手的少棒肘症狀中，那一個肘關節活動度受限較大？ (A)前臂旋前 (B)前臂旋後 (C)肘關節屈曲 (D)肘關節伸直
89. 在進行銀髮族平衡訓練中，下列何者為非改變身體質心(center of mass, COM)的動態動作？ (A)行走、停止、繼續行走 (B)行走、停止、倒退走 (C)接丟藥球運動 (D)仰臥推舉
90. 運動訓練期間的監控非常重要，以便即時調整課程內容。下列 何者為正確的評估工具? (A)PAR-Q 身體活動準備問卷 (B)Borg Scale 柏格量表 (C)AHA/ACSM 健康/體適能場館運動參與前篩查問卷 (D)Tennessee Self Concept Scale 田納西自我概念量表
91. 下列哪些運動員在比賽中需更多關注其上半身肌肉的按摩？ (A)跨欄選手 (B)越野跑者 (C)足球運動員 (D)網球選手
92. 以下哪項證明了按摩對循環的作用？ (A)促進營養物質的吸收 (B)促進乳酸攝取 (C)促進靜脈血液回流 (D)增強動脈血流和心輸出量
93. 延伸或擴張結締組織的按摩技術被歸類為何種技術： (A)基本運動按摩 (Basic Sports Massage) (B)肌筋膜鬆弛術 (Myofascial Technique) (C)神經肌肉按摩療法 (Neuromuscular Technique) (D)淋巴誘發技術 (Lymphatic Facilitation Technique)
94. 以下哪些行為是治療凍傷選手的禁忌？ (A)用體溫和溫暖的呼吸溫暖一級凍傷區 (B)將身體部分浸入溫水中 (C)摩擦體表增加循環 (D)取下濕手套或襪子，並換上乾的衣物
95. 維持人體溫度的調節中樞位在： (A)肌肉 (B)下視丘 (C)皮膚 (D)腦幹
96. 下列何者非壓力所造成的生理反應？ (A)心跳率增加 (B)呼吸加快 (C)肌肉緊繃 (D)瞳孔縮小
97. 在運動或比賽前實施的按摩，稱為熱身按摩。熱身按摩可協 助熱身，但操作時，應避免下述何項事宜？ (A)時間短 (B)低衝擊 (C)節奏輕快 (D)深層摩擦
98. 收操按摩是為減輕運動後的肌肉緊張、加速肌肉疲勞的恢復。 故操作時，下列何項手法與技巧不適用？ (A)滾動法 (B)震動法 (C)扣打法 (D)提拿法
99. 人體運動學描述( kinematic description )，不包含下列哪種運動 參數特性？ (A)運動的位移 (B)運動產生的力量 (C)運動的速度 (D)身體重心移動的加速度
100. 棒球投擲(throwing)動作發生時，在加速期產生向心收縮的 作用肌不包括下列何者？ (A)肱二頭肌(biceps brachii) (B)旋前圓肌(pronator teres) (C)屈腕肌群(wrist flexors) (D)胸大肌(pectoralis major)

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