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103年 - 雲林縣專任運動教練甄選試題(1~50題)#56795
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7. 在運動訓練中,為了增進肌力,通常會運用下列哪一種原則?
(A)低強度循環訓練
(B)肝醣超補原則
(C)間歇原則
(D)超載原則
答案:
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統計:
A(25), B(37), C(37), D(639), E(0) #1433462
詳解 (共 1 筆)
788
B1 · 2018/01/24
#2596075
(A)低強度循環訓練 -近似於有氧訓練或...
(共 197 字,隱藏中)
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1. 增強式訓練是一種運用快速的離心收縮訓練方式,其主要是訓練下列哪種體能? (A)平衡 (B)肌耐力 (C)爆發力 (D)協調
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2. 在運動或比賽前、中、後何種營養成分的攝取相當重要,其已被視為有效的運動增補劑? (A)礦物質 (B)蛋白質 (C)維生素 (D)碳水化合物
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3. 下列何者非健康體適能? (A)身體組成 (B)心肺耐力 (C)手眼協調 (D)柔軟度
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#1433459
5. 美國運動醫學會建議改善一般民眾肌肉適能的重量訓練反覆次數約為? (A)12-16次 (B)8-12次 (C)6-8次 (D)2-4次
#1433460
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#1433461
8. 被視為測量體脂肪的「黃金標準」是下列哪一種方法? (A)水中稱重 (B) BMI (C)皮脂來預估法 (D)生物電阻法
#1433463
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#1433464
10. 下列何者不適宜作為運動強度的判定? (A)心跳率 (B)METs (C)攝氧量 (D)換氣量
#1433465
11. 網球單打比賽應交換場地於 (A) 每球完時 (B) 每局完時 (C)每場完一、三、五…局時 (D)每場完二、四、六…局時
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