系統減敏感法之意涵

系統減敏感法是行為學派的治療技術之一。此技術是基於古典制約理論發展出來。行為學派認為焦慮是個體被制約的產物，因此使用反向的替代活動，可以降低個體的內在焦慮。此技術用來治療焦慮相關疾患很有效率，特別是恐慌症。在實施系統減敏感法之前，治療師要先與個案晤談，以瞭解焦慮的確實情況，蒐集相關資料。晤談時也可以搭配問卷，來調查引起焦慮情境的其他資料。

https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/Detail/?title=%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E6%B8%9B%E6%95%8F%E6%84%9F%E6%B3%95_%EF%BC%88systematic_desensitization%EF%BC%89

「系統減敏法」：

1.「系統減敏法」係由古典制約原理發展出來，是由Wolpe 所倡導。

2.基本假設：焦慮反應是學習而來，是制約後的產物，可以藉著相反的替代活動來消除，即反制約作用。

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3.「系統減敏法」係指先令當事人產生焦慮刺激，而後訓練其作肌肉鬆弛運動，如此將刺激重覆與鬆弛狀態配對出現，直到這些刺激與焦慮反應之間的連結消除，此法乃以鬆弛狀態來體驗引起焦慮的情境，經系統作處理後而消除。

參考教育圓夢網資料～

我想應該很多人跟我一樣一直SR、RS的想

不過這題換個角度來想:

古典制約是屬於刺激類化

操作制約是屬於刺激辨別

系統減敏可以在模擬的情境中讓SR的連結變弱

而套用在現實環境中也同樣將模擬環境的經驗類化過去

因此是古典制約

其中讓SR連結變弱即是所謂反制約，很常見的題型

行為治療法→系統減敏感法、嫌惡治療法、洪水法、代幣法、行為契約...

★系統減敏感法：
   藉由反古典制約作用，削弱那些因過度刺激所造成的異常反應（如：焦慮、恐懼等）。

古典-刺激在前，反應在後