現實諮商學派的住要特徵從3R來看,強調事實、正確及責任
其關注焦點為現在個案可以做什麼,所有的事情都是自己的選擇,即便是感受也是自己的選擇,因此需要為自己的選擇負責,而為自己負責就需要做正確的是,正確的事指能滿足自己五大需求的行為
W需要渴望:個案現在想要什麼?渴望什麼?
D行動:個案目前正在做事情是什麼?
E評估:目前的行為可以幫助個案達到自己的渴望或目標嗎?
P計畫:透過前三個反思,協助個案立定可以達到自己目標的計畫,計畫必須要簡單、可得、可測量、立即可執行、持續、可控制糗願意承諾的