自我跛足策略是一種歷程，是個人在預期可能喪失自尊（預期可能會有不好的表現，而表現的結果和個人的能力、勝任感有關時）的情況下所做的反應。個人會利用一些特質或行為，如虛弱、減少努力等，以提供個體：
1.控制自己或他人對自己表現的歸因，以減少不好的表現和自己的關係，增加成功和自己的關係；
2.逃避評價性情境的威脅；
3.維持外在環境，擴大正向自我相關的回饋，減少負向自我相關的回饋。
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