申論題 - 阿摩線上測驗

申論題資訊

試卷：101年 - 101年地方四等考試-四等心理學(包括諮商與輔導)概要#44556
科目：心理學(含諮商與輔導)
年份：101年
排序：0

四、解釋名詞：（每小題 10 分，共 40 分）

⑶Lazarus 之壓力評估（appraisal）與壓力因應（coping）觀點

詳解提供者：Kyle Broflovski(高考上榜謝謝大家）

Lazarus壓力因應策略

問題焦點的因應

以問題為核心改變或處理造成困擾的問題情境當個體評估問題情境較可能被改變時易採取此種壓力因應策略

分兩種

一是設法消除外在環境壓力或增加自我資源

二是改變內在心理歷程

情緒焦點的因應

調整對問題的情緒反應當問題評估不易被解決時通常採此策略

分兩種

一是改變個體對問題情境認知在評估

二是想辦法把自己與壓力情境隔離或使用壓抑防衛等方式來遺忘某些壓力情境與經驗