概念
#奠基於認知理論，認為個體對事件的「認知（想法）」影響其情緒與行為
#憂鬱症個案常有對自我、對世界、對未來的負向自動化思考與核心信念。這些認知扭曲加劇憂鬱情緒
改變機制
#挑戰和改變認知扭曲（例如思想、信念和態度）及其相關行為，進而改善情緒調節，並制定旨在解決當前問題的個人應對策略
#例如協助個案挑戰「我什麼事都做不好」的想法，並透過行為實驗增加自信與正向經驗
常見技巧
#自動思考認知記錄表：記錄情境、情緒與想法，釐清認知模式

#認知重建：學習識別及質疑非理性或適應不良的思想
#行為活化：增加參與有意義且令人感到充實的活動，以緩解憂鬱症狀或其他精神疾病，同時提升整體幸福感

【人際心理治療，IPT】
概念
#認為憂鬱症與人際關係問題密切相關，情緒困擾往往源於重要人際關係中的壓力或衝突
改變機制
#透過改善人際技巧、釐清溝通模式與處理人際角色轉變，幫助個案減少人際衝突、增強社會支持，進而緩解憂鬱症狀

【技巧上的異同】
相異之處
#CBT更注重內在心理結構（如：認知思考）；IPT則關注人際議題
相同之處
#皆為實證有效的療法，較結構化
#同樣有問題解決、辨識情緒等技巧
#注重當下

詳解 #5980002

2023/12/05

認知行為治療為找出憂鬱個案核心信念、自動化思考、條件式信念，並尋找替代信念，進行認知重建。人際心理治療為了解影響憂鬱個案憂鬱情形的人際關係問題，藉由加強個案溝通技能，增進人際功能，以減少憂鬱症狀。藉由此治療法，可協助個案改善溝通以及對關係期待，處理關係中的衝突，並協助個案增進人際支持。認知行為治療與人際心理治療技術中，均包含分析事件、辨識情緒、角色扮演、學習問題解決技巧與家庭作業。

人際心理治療在大學生憂鬱情緒上的應用:
https://special.moe.gov.tw/_downfile.php?flag=3&fn=old_spc_upload_file/upload_file/all/053ea94fbb900abac082734d3dc4ae73.pdf

Yutiti-+-u

詳解 #6173849

2024/07/23

變態二版 p.233

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人際心理治療：治療核心是檢核主要人際關係，如角色轉換、人際衝突、親人過世及人際孤立。典型的治療方式是將目標放到一至兩人身上，協助個案辨識對這這些議題的感受、做重要決定。相關技巧包括：鼓勵個案表達負向感受、改善語言和非語言溝通、建立新的行為模式等。其與CBT一樣，都是典型的短期治療法 (約16次)

2.請針對憂鬱個案，說明認知行為治療（Cognitive-Behavioral Therapy, CBT）、人際心理治療（Interpersonal Psychotherapy, IPT）的概念與改變機制，以及技巧上的異同。（25分）

申論題作答 (共 1 筆)

詳解 (共 5 筆)

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