2. 15歲高一學生時忠想透過課餘時間提升心肺適能，他的身高175公分、體重72 公斤，安靜心跳率每分鐘70下，若建議該生運動強度設定在60%~85%儲備心跳 率，請問他訓練時心跳應多少?如何計算?(5分)

詳解 (共 3 筆)

詳解 提供者：黃楚晴
151-185
詳解 提供者：鞏興人
[(220-15-70)*60%]+70
[(220-15-70)*85%]+70
詳解 提供者：Josh Chung