3. 試說明什麼是「SH150 方案」？其具體目標為何？（20 分）

SH150方案，S代表Sports，H代表Health，為培育學生運動知能，激發學生運動動機與興趣，養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度，本署依據國民體育法第6條之規定，推動「學生每週在校運動150分鐘方案」。藉由法規的修正，明訂學生在校期間應安排學生在校，除體育課程時數外，每日參與體育活動之時間，每週應達150分鐘以上。冀望由晨間、課間、空白課程及課後時間增加身體活動，帶給學生活力、健康與智慧，並達到以下具體目標： (一)高中以下學校(含五專前三年)學生達到每週運動150分鐘比率，預計每年提升15%。 (二)高中以下學校(含五專前三年)學生體適能上傳率每年均超過90%。 (三)每年辦理各級典範學校觀摩或研討活動。 (四)每年參加教師增能之比例超過30%。 (五)每年超過140萬人參加各項普及化運動競賽。 (六)每年結合2,000位運動志工投入運動指導及服務。 (七)國小學生畢業前每人至少學會一項運動技能。 (八)民國110年各級學生體適能中等比率達60%。 (九)民國110年學生規律運動習慣比例逐年提升至90%。