3. 請寫出身體激烈運動後肌肉痠痛的可能原因？另外引起運動疲勞發生的可 能生理生化因素？(15%)

詳解 (共 2 筆)

詳解 提供者：Cindy Li
肌肉過度使用而導致肌肉痠痛
詳解 提供者：簡銘佑
激烈運動後四十分鐘內因為乳酸沒有排除完畢，所以導致痠痛，那從事激烈的肌力訓練會引發酸痛為延遲性肌肉痠痛，及DOMS。