申論題

申論題內容

5. 某男子年紀是 30 歲，平時安靜時的心跳數是每分鐘 70 次，運動時想要以心跳保留法的 40-70﹪作為運動強度，則其心跳率是多少呢？(6 分)

詳解提供者：林志豪

心跳保留法＝【（最大心跳率－休息時心跳率）×（運動強度範圍﹪）＋休息時心跳率】

220-30=190

(190-70)*0.4+70=118

(190-70)*0.7+70=154

118~154

詳解提供者：joe chen

MHR=220-30=190 RHR=70次/分鐘 HRR=190-70=120 40%運動強度=(120X0.4)+70=118 70%運度強度=(120X0.7)+70=154 心跳率為118~154

詳解提供者：林志豪

40%-70﹪作為運動強度~所以就是118-154之間囉~

詳解提供者：mikeyen1226

118-154

詳解提供者：Sean Sun

220-30=190 (190-70)*0.4+70=118 (190-70)*0.7+70=154 118~154

詳解提供者：王酸仔

118-154

詳解提供者：簡翔翔

200-30=170

詳解提供者：Sean Sun

220-30=190 (190-70)*40%+70=118 (190-70)*70%+70=154 Ans：每分鐘心跳118-154次

詳解提供者：Sean Sun

220-30=190 (190-70)*0.4+70=118 (190-70)*0.7+70=154 每分鐘心跳 118-154 次

詳解提供者：體育解析（已上岸)

118~154