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98年 - 臺北市98年度專任運動教練聯合甄選筆試試題卷 #8284
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12.在減量訓練中,哪一個因素相較之下所扮演的角色較為關 鍵?
(A)運動時間
(B)運動類型
(C)運動頻率
(D)運動強度
答案:
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統計:
A(119), B(55), C(131), D(1407), E(0) #349940
詳解 (共 1 筆)
korfball02
B1 · 2017/06/07
#2252294
在運動量減少時最有效的訓練就是增加運動強...
(共 42 字,隱藏中)
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27. 在減量訓練中,哪一個因素相較之下所扮演的角色較為關鍵? (A)運動時間 (B)運動類型 (C)運動頻率 (D)運動強度
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13.下列何者不是停止訓練對心血管系統造成的影響? (A)提升最大攝氧量 (B)運動中的心跳率上升不足 (C)血漿量減少 (D)每跳輸出量降低
#349941
14.下列何者不是停止訓練對能量代謝系統造成的影響? (A)胰島素敏感度下降 (B)減少運動中使用醣類作為能量來源的比例 (C)肌肉肝醣含量下降 (D)全身組織細胞對於葡萄糖的攝取減少
#349942
15.下列何者「是」停止訓練對耐力性運動員的內分泌系統造成 的影響? (A)降低胰島素敏感度 (B)降低兒茶酚胺與昇糖素的濃度 (C)增加血液中合成性荷爾蒙的濃度 (D)降低生長激素的濃度
#349943
16.若欲透過長距離跑步來增進最大攝氧量,運動強度應設為? (A)40-60% VO2max (B)60-85% VO2max (C)45-75% VO2max (D)30-50% VO2max
#349944
17.耐力運動表現的關鍵指標是? (A)無氧閾值 (B)最大攝氧量 (C)心跳閾值 (D)跑步經濟性
#349945
18.短期過度訓練應能在多久的時間內恢復? (A)一星期 (B)兩星期(C)三星期(D)四星期
#349946
19.短期的過度訓練經恢復後,會有甚麼結果? (A)運動傷害 (B)運動能力下降 (C)超補償效果 (D)倦怠效果
#349947
20.下列何者不是防範過度訓練之道? (A)以漸進方式增加訓練負荷 (B)避免過分單調且激烈的訓練 (C)定期檢測運動員血液中生化值 (D)不斷補充熱量以達到超補償效果
#349948
21.下列有關肌肉運動表現及其影響因素之間的關係,何者為 真? (A)肌力的表現與作用肌群的橫斷面積成正比 (B)阻力訓練造成的肌肉肥大,主要是肌纖維類型變化所致 (C)在人體與動物實驗中皆觀察到由肌肉纖維增生造成的肌 肉肥大 (D)以上皆非
#349949
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