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簡單講，角動量守恆的意思就是越重或者越闊的東西其轉動速度就越小。

日常接觸到角動量守恆原理的例子很多，例如看奧運時的跳水或花式溜冰，我們會看見選手把原本向外伸的四肢向內收起時，他們的自轉速度便會加快。如果大家在辦公室有能夠自轉的椅子，在不被上司看見的情況下，可以試試把手腳盡量向外伸展然後自轉，再把四肢向內縮。

而相反的過程就是在轉動時把四肢盡量向外伸，就能夠減速。例如花式溜冰選手完成自轉動作時手腳向外伸展就會減速；跳水選手在完成高難度動作後，在入水前會伸展四肢以停止轉動，保持垂直角度入水，叫做壓水花。

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