阿摩線上測驗
17. 比賽時的壓力常會影響個體的運動表現，請問 McGrath 提出的壓力歷程的第三階段為：
(A)主觀知覺
(B)壓力反應
(C)行為結果
(D)環境要求
答案：登入後查看
統計： A(32), B(330), C(148), D(26), E(0) #3246502
統計： A(32), B(330), C(148), D(26), E(0) #3246502
詳解 (共 5 筆)
114台中體育正取
#6411325
正確答案是：(B) 壓力反應
✅ McGrath 的壓力歷程模型（McGrath's Stress Process Model）共四個階段：
| 階段 | 名稱 | 說明 |
|---|---|---|
| ① | 環境要求（Environmental Demand） | 個體面對來自外在環境的挑戰或壓力源，例如比賽、觀眾期待、教練要求等。 |
| ② | 主觀知覺（Perception of Demand） | 個體對壓力源的認知與解釋，是否覺得自己能應對這個挑戰。 |
| ③ | 壓力反應（Stress Response） ✅ | 個體對壓力的生理或心理反應，如焦慮、心跳加速、肌肉緊繃等。 |
| ④ | 行為結果（Behavioral Consequences） | 壓力反應對表現的影響，如發揮失常、動作僵硬或成功應對。 |
? 小技巧記憶：
「環境 → 知覺 → 反應 → 結果」
（外在壓力 → 個人解讀 → 身體/心理變化 → 表現結果）
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應屆上岸
#6337103
McGrath壓力歷程四階段
階段一 環境要求 : 個人面對環境中各種型態的要求，心理的或身體的。
階段二 對環境要求的主觀知覺 : 知覺環境要求對自己身心威脅的程度「個人特 質焦慮」在此階段有重要影響。
階段三 壓力反應 : 感受到環境要求形成對自我的威脅，狀態焦慮即升高伴隨肌 肉張力增加和注意力改變。
階段四 行為結果 : 個人處於壓力下實際表現出的行為。
階段一 環境要求 : 個人面對環境中各種型態的要求，心理的或身體的。
階段二 對環境要求的主觀知覺 : 知覺環境要求對自己身心威脅的程度「個人特 質焦慮」在此階段有重要影響。
階段三 壓力反應 : 感受到環境要求形成對自我的威脅，狀態焦慮即升高伴隨肌 肉張力增加和注意力改變。
階段四 行為結果 : 個人處於壓力下實際表現出的行為。
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