18. 世界衛生組織2020身體活動指引建議成年人每週身體活動總量的上限為？
甲.每週150-300分鐘的中強度身體活動；乙.每週100-350分鐘的中強度身體活動；
丙.每週75-150分鐘的高強度身體活動； 丁.每週90-180分鐘的高強度身體活動：
(A)甲和丙
(B)乙和丁
(C)甲、乙和丙
(D)甲、丙和丁

答案：登入後查看
統計： A(844), B(101), C(55), D(26), E(0) #3128245

詳解 (共 2 筆)

#5933810
18-64歲成年人身體活動建議所有成年人...
(共 241 字，隱藏中）
前往觀看
12
0
#6063543
所有成年人都應該定期身體活動。

每周應至少150-300分鐘的中等強度有氧運動
或一周至少75-150分鐘的高強度有氧運動
或合併中等與高強度活動達到相同效用。
4
0