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Snyder對希望感的定義是：有希望的想法，反映成信念，相信一個人可以找到預期目標，並成為激勵的途徑。（Snyder,1995）利用這些途徑，Snyder還提出：希望，是可驅動情緒和幸福感，並且會以主動的態度去追求目標。

    希望理論是透過三元素的互動：⑴目標（goal）⑵路徑方法（waypower）⑶動力（agency thoughts），而Snyder的希望感公式為：希望＝動力＋路徑。

（一）目標（goal）

       人類行為是目標導向，目標可以是短期或是長期，例如短期希望段考高分，長期希望考上有名高中。而目標必須是可以被達成，若目標的成功機率愈高，則希望感愈高。

    而具體目標比抽象目標容易達到，例如每天念一小時英文，是具體目標；通過英檢是抽象目...

Snyder對希望感的定義是：有希望的想法，反映成信念，相信一個人可以找到預期目標，並成為激勵的途徑。（Snyder,1995）利用這些途徑，Snyder還提出：希望，是可驅動情緒和幸福感，並且會以主動的態度去追求目標。

    希望理論是透過三元素的互動：⑴目標（goal）⑵路徑方法（waypower）⑶動力（agency thoughts），而Snyder的希望感公式為：希望＝動力＋路徑。

（一）目標（goal）

       人類行為是目標導向，目標可以是短期或是長期，例如短期希望段考高分，長期希望考上有名高中。而目標必須是可以被達成，若目標的成功機率愈高，則希望感愈高。

    而具體目標比抽象目標容易達到，例如每天念一小時英文，是具體目標；通過英檢是抽象目標。因此，高希望感的個體，傾向選擇具體、明確的目標。

       在親職教育方面，家長應與子女共同擬定具體、可行、短期的目標，待子女達成後，立即給予正向回饋，並增加子女的成就感。

 （二）路徑思考（waypower）

       為了達到目標，人們會找出達到目標有用的路徑，這個過程稱之為「路徑思考」。通常要達到目標會有至少一種以上的方法，希望感愈高者，愈能找出其他替代方案或路徑，反之，低希望感的個體，較缺少創造替代性的解決路徑。

       家長在子女的成長歷程，應陪伴他們找出適合的、可行的替代路徑，增加其面對事情的應變能力。

 （三）動力思考（agency thoughts）

       指對於自己是否能夠使用各種路徑來達成目標的知覺。它是一種自我內言：「我可以做得到的」、「沒有任何事情可以阻止我」，尤其在遇到障礙時，動力思考會幫助一個人有強烈動機使用其他的路徑方法。因此，高希望感者比低希望感者，更會激勵自己採取行動。

    家長應使用適當的方法，增加子女的學習動力；並透過正向的鼓勵及關懷，讓子女獲得成功經驗，提升其學習自信，強化希望感。

希望感理論三元素：

目標、方法、意志力

口訣：想要未來有希望(感)，就要「標、房、子」（標、方、志）