21.阻力訓練順序一般建議為？
(A) 先做單關節訓練，再做多關節訓練
(B) 先做小肌群訓練，再做大肌群訓練
(C) 先做傳統重量訓練，再做爆發力訓練
(D) 上肢和下肢輪流訓練

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統計： A(9), B(3), C(8), D(42), E(0) #3289326

詳解 (共 1 筆)

#6915774
1. 題目解析 在阻力訓練的過程中，訓...
(共 860 字，隱藏中）
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