22.初學者想要增加肌耐力，下列何者為較適當的阻力訓練強度？
(A) 60-70% 1-RM
(B) 70-85% 1-RM
(C) ≦50% 1-RM
(D) 85-100% 1-RM

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統計： A(21), B(3), C(26), D(0), E(0) #2759526

詳解 (共 1 筆)

#5042720
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