24.在現實生活中，我們無法永遠擔憂著別人的難題，如果始終讓這樣的想法困擾著自己，這是下列哪一種理情諮商法的概念所造成？
(A)認知曲解
(B)自動化思考
(C)非理性信念
(D)非理想主義者

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統計： A(1835), B(603), C(8190), D(681), E(1) #22751

詳解 (共 10 筆)

#9266
Ellis的情緒理論 
Ellis認為人的情緒並非由刺激所引起，而是根源於個體本身的信念、解釋與看法。
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個體同時具有理性信念與非理性信念。非理性信念來自個體的非理性想法。 
理性信念或想法與早期不合邏輯的學習經驗、家庭( 尤其是父母) 、或環境的影響有關。 
提供我們轉換或調整負面情緒的有效方法；找出與負面情緒或挫折經驗有關的非理性信念，與以澄清解釋，再加以駁斥，最後以較合理、健康的想法代替之。
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#752105

Ellis 的非理性信念

1.人必須為周圍的每一個人喜愛和讚美。

2.人在各方面都必須是能力十足，完美無缺。

3.有些人是敗壞的，邪惡的，應該接受嚴厲的懲罰。

4.當事情不如意時，那是一件可怕的災禍。

5.不幸肇因於外在環境，個人無法克服。

6.對於可能發生的災禍，人們應該不斷給予密切的注意。

7.逃避困難與責任，比面對它們來得容易。

8.人應該找一個比自己更強的人依賴。

9.過去的經驗與事件是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的。

10.人應該為別人難題與困擾而緊張或煩惱。

11.每一個問題都有完美而正確的解決方法，如果找不到這種方法將是非常糟糕的事。

 

http://web.ntnu.edu.tw/~t05022/index.html/%E9%80%9A%E8%AD%98%E8%AA%B2%E7%A8%8B%EF%BC%88%E8%87%AA%E6%88%91%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%88%87%E8%A1%9D%E7%AA%81%E8%99%95%E7%90%86%EF%BC%89/%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%A7%80%E5%BF%B5%E7%AF%871/Ellis%20%E7%9A%84%E9%9D%9E%E7%90%86%E6%80%A7%E4%BF%A1%E5%BF%B5.htm

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#518387
「98 年度高級中等以下學校及幼稚園教師...
(共 172 字，隱藏中）
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#280242
REBT的基本假設是，情緒主要來自我們的信念、評價、解釋，以及對生活情境的反應。透過治療過程，當事人學到一些技術來找到，並駁斥那些從自我建構和自我灌輸的非理性信念(irrational beliefs)。
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#280238
憂鬱的人常有一種不合邏輯的個人特質，Beck稱為「認知扭曲」。負面的思考反映了個人內在一種潛在的、喪失功能的信念和假設，一旦這些信念被外在情境觸動，一組憂鬱的模式立即就會開始啟動。
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#1229021
Beck六種認知扭曲現象
1.擴大與誇張
2.選擇性推論
3.個人化
4.極端化思考
5.過度類化
6.武斷推論
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#259372

11F +1

我也不是很懂，不過「非理性」是Ellis講的，「認知曲解」(認知謬誤)是Beck說的，我只能解釋到這樣= =...

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#279805
這題是98年教檢青少的考題...我也覺得有難度
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#9243
不董~~~
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#12274
Ellis的情緒理論 Ellis認為人的情緒並非由刺激所引起，而是根源於個體本身的信念、解釋與看法。 個體同時具有理性信念與非理性信念。非理性信念來自個體的非理性想法。 理性信念或想法與早期不合邏輯的學習經驗、家庭( 尤其是父母) 、或環境的影響有關。 提供我們轉換或調整負面情緒的有效方法；找出與負面情緒或挫折經驗有關的非理性信念，與以澄清解釋，再加以駁斥，最後以較合理、健康的想法代替之。記錄記錄
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