阿摩線上測驗
35.對於社會情緒學習（SEL）的內涵，何者為非？
(A)認識自己，能夠覺察自己的情緒、清楚自己的優缺點、價值觀與能力。
(B)具備執行能力，在過程中能克服壓力或挫折，並且適時的自我激勵。
(C)認知發展的進步是觀點取替能力發展的結果。
(D)理解與尊重不一樣的人，展現同理心與關懷。
統計： A(163), B(272), C(2968), D(138), E(0) #3112019
詳解 (共 7 筆)
社會情緒學習（SEL）5項內涵
- 自我覺察 （self-awareness）：
認識自己，能夠覺察自己的情緒、清楚自己的優缺點、價值觀與能力(A)，並且了解對別人的影響。「自我覺察」的核心能力分別是，第一、自我覺察情緒的自我覺察：能夠覺察與辨識自己的情緒，並且明白情緒如何影響我。第二、身份認同與自我認識：意思是理解並且接納自己的優缺點、價值觀、偏見和刻板印象。第三、成長心態和目標：能看見自己在工作、家庭等不同群體裡的價值、定位，並且相信自己的未來操之在己。 - 自我管理（self-management）：
具備執行一件事所需的能力，在過程中能克服壓力或挫折，並且適時的自我激勵(B)。「自我管理」的核心能力有，第一、情緒管理：在感到挫折、壓力和緊張時，能讓自己恢復平衡，並且不會對他人造成負面影響。第二、動機、自主性和目標設定：能設定有挑戰、可達成的目標，並且有清楚的步驟來達成目標。第三、計畫與組織：能夠根據資訊和現實修正計畫，並且具備專注力來完成目標。 -
社會覺察（social awareness）：
尊重不同文化、場域下的規範與差異；理解與尊重不一樣的人，展現同理心與關懷(D)。「社會覺察」的核心能力分別是，第一、同理與慈悲心：能覺察他人的感受，關心他人。第二、角色替代：能與來自不同家庭、文化、社會背景，乃至於懷抱不同觀點的人學習。第三、理解社會情境：理解、欣賞並尊重不同社會規範、文化差異。 -
人際技巧（relationship skills）：
能和不同的人或團體，建立並維持長久、正向的關係，創造共好的環境。「人際技巧」的核心能力有，第一、溝通：能夠專心傾聽別人說話，並且真誠表達。第二、建立關係和團隊合作：能和不同文化、社會背景的人建立融洽的合作關係。第三、衝突管理：遇到衝突時能夠傾聽各方感受，並且表達自己的感受與觀點，努力讓事情變好。 - 負責任的決定（responsible decision-making）：
能綜合考量各種利益關係，做出行動與決策，並在下決定後願意接受、承擔結果。「負責任的決定」的核心能力有，第一、問題分析：能收集訊息、探究問題的原因。第二、提出解決方案：能為問題想出多種解決方案，並且預測結果。第三、反思：為了使自我和群體變得更好，在做決定的過程中會願意花時間反思所做的決定如何影響他人生活。
資料來源：親子天下 https://www.parenting.com.tw/article/5093530
⭐甚麼是社會情緒學習（SEL）？
社會情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）透過教育和社會化過程，幫助個人的學習和發展情緒管理、社交技能、人際關係、決策制定與社會情感的過程。
⭐學業與社會情緒學習協會（Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning, CASEL）
CASEL歸納出五大社會能力，分別是：自我意識、自我管理、社交技能（社會覺察）、情感識別（關係技巧）與解決問題。
⭐五大社會能力內容是什麼？（CASEL, 2003）
五大社會能力
1.自我意識（覺察）
對自身價值觀、興趣與優勢抱持實際的知覺，能夠辨認自身情緒。
2.自我管理
能管理情緒、衝動與壓力，並能建立並達成目標、維持自我紀律。
3.社會覺察（社交能力）
能夠採用觀點取替思考並同理他人，欣賞並尊重差異。
4.關係技巧（情感識別）
能參與健康、合作與關懷的關係，並且有效地解決衝突。
5.負責的決策
辨認並產出良好的選項，評估行動的潛在後果並為個人抉擇負責。
社會情緒學習（SEL）的主要內涵包括幫助個體發展與他人和自己良好的關係，培養情緒管理、自我認識、與他人相處的能力，以及解決問題和負責任的決策能力。因此，選項 A、B 和 D 都屬於SEL的核心要素，而 C 是錯誤的，因為它偏向於認知發展理論，而非SEL的範疇。
以下是詳細解析：
A：屬於SEL中的「自我認識」（Self-Awareness），強調能夠理解自己的情緒、價值觀與能力。
B：屬於SEL中的「自我管理」（Self-Management），包括情緒管理、抗壓能力與自我激勵。
C：提到的「認知發展的進步是觀點取替能力發展的結果」屬於皮亞傑的認知發展理論或塞爾曼的觀點取替理論，與SEL的內涵無直接關聯。
D：屬於SEL中的「社會意識」（Social Awareness），包括同理心和對不同文化、背景的尊重與理解。
