阿摩線上測驗
50.媛琪在國中會考考差了，並怪罪出題者題目出得太差、太難，而自己念的都沒考。此現象最適合以下列何種概念做解釋？
(A)自我懲罰(self-punishment)
(B)自我效能(self-efficacy)
(C)自我驗證(self-verification)
(D)自我提升(self-enhancement)
答案：登入後查看
統計： A(9), B(42), C(70), D(68), E(0) #3456726
統計： A(9), B(42), C(70), D(68), E(0) #3456726
詳解 (共 4 筆)
Mag
#7290963
「自我提升」（Self-enhancement）是一種核心動機，指個體為了維護或提高自尊、建立正面自我形象，而主動採取行動改善自身能力、心理素質或環境的過程。這包含尋求肯定、克服缺陷、透過比較來獲取成就感，以達到對自己更滿意、更有能力的狀態。
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心理學自我提升的關鍵面向：
- 定義與動機： 人們傾向於看重自己的優點、忽視缺點，這種「積極的自我偏見」有助於在失敗或威脅時保持心理健康和自我價值感。
- 自我效能感 (Self-efficacy)： 相對於單純的信心，自我效能更強調「相信自己有能力完成特定任務」的信念。提升方法包括：親身成功的經驗、觀察他人成功的替代經驗、受到積極鼓勵的說服、以及調節高壓情緒。
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