38. 有關阻力訓練（resistance trainings)安排的原則，以下何者有誤？
(A)先訓練大肌群，後訓練小肌群
(B)盡量在可控制的範圍下做完全的伸展
(C)憋氣會出現努責效應
(D)用力時吸氣，放下時吐氣

答案：登入後查看
統計： A(44), B(125), C(71), D(1317), E(0) #1828032

詳解 (共 2 筆)

#2952639
用力時吐氣，放下時吸氣
(共 13 字，隱藏中）
前往觀看
10
0
#4727107

https://www.i-fit.com.tw/context/851.html

1
0