6. 學期初，經過一個較長的假期，有學生反映跑操場時會感到側腹疼痛，請問下列何者非造成此類身體不適的可能因素？
(A) 暖身不足
(B) 肌肉用力過度
(C) 飲食選擇錯誤
(D) 運動強度過高
(E) 呼吸方式過於淺短

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統計： A(7), B(29), C(122), D(25), E(35) #3861209

詳解 (共 1 筆)

#7344092
參照 115 臺北市立松山高級商業家事職業學校_教師甄選試題：體育科#138305 
9. 學生於操場跑步時，反映側腹部疼痛難耐，有關此狀況下列說明何者有誤？
(A) 可能是呼吸調節不當、橫膈膜缺氧所致
(B) 運動前補充紅肉蛋白質將有助於避免
(C) 建議運動前充分熱身，且循序漸進
(D) 降低強度或休息症狀能立即獲改善
  • https://app.yamol.tw/exam/138305?info=item.3850998
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→  (B) 運動前吃像「紅肉」這種高蛋白質、高脂肪且難以消化的食物，反而會加重腸胃負擔。當血液被分配到胃部進行消化，而運動又需要大量血液流向肌肉時，更容易引發內臟韌帶牽拉或缺血，導致側腹痛。建議運動前 2-3 小時應避免進食大餐，並選擇易消化的碳水化合物。(此段為Gemini分析)

→ (此段為Gemini分析)：這種在運動時出現的側腹痛，醫學上稱為「運動相關短暫性腹痛」（Exercise-related Transient Abdominal Pain, ETAP），俗稱「岔氣」。而「肌肉用力過度」通常會導致肌肉拉傷或延遲性肌肉酸痛（DOMS），其疼痛感通常是持續性的。與岔氣的成因和肌肉力量的大小較無直接關聯，主要是與內臟器官、呼吸肌、韌帶牽拉或血液分布有關。
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→以下為本人見解：請Gemini分析後，對應本題，飲食應為影響因子之一。另外，肌肉用力過度應指「骨骼肌」而非內臟的「平滑肌」，人體難以依靠大腦來控制平滑肌用力，或本來就無法做到，所以(B)選項為錯更加合理。
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#7973473
未解鎖
這題的正確答案是 (B) 肌肉用力過度...
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