72.青依是個內向、做事嚴謹的同學，一向很低調，也很少向同學分享內心事，最近因為課業壓力大，促使他想要改變自己，希望能與人建立親密關係，並可以抒發自己內在的情緒及想法，使自己經驗與接觸更多個人內在面向。試問青依較適合參加下列何種團體？
(A)訓練團體
(B)會心團體
(C)討論團體
(D)學習團體

＊個人中心治療(Person-Centered Therapy)的倡始人羅吉斯(Carl R. Rogers)所倡導，強調藉團體

經驗的過程促進個人的成長、發展並改進個人與個人間的溝通及其人際關係。

＊共同特徵如下：

(1)會心團體的組成人數，約在六至二十人之間，以十人左右為最適當；

(2)會心團體是較少結構性的，團體互動沒有硬性規定，團體的目標和方向是由團體成員共

同形成的；

(3)團體領導者一至二人，稱為催化員(facilitator)，他的職責是促進團體成員思想和感覺的

表達和溝通；

(4)催化員和團體成員將團體的焦點集中在當時成員間交往的態度和互動過程；

(5)會心團體鼓勵大家開放、真誠、人際關係的激盪、自我坦露和強烈的情緒表現；

(6)會心團體不稱為治療；

(7)會心團體的目標，包括某些方面的個人改變，如行為、態度、價值或生活方式；

(8)會心團體的方式，可以是密集的一連舉行 數日，一週至二週，也可以是間隔數日或每

週舉行一次，也有一次持續十二至四十八小時的馬拉松會心團體(Marathon Encounter

Group)。

＊七個階段：

(1)迷惑、摸索：成員表示迷惑、焦慮，接著表明對於參加團體的期待和焦慮。

(2)摸索團體的目的與一致性：成員相繼提出話題，此話題往往是無關緊要的。

(3)表明否定的感情：在此否定感情的表明過程中，相互直接提出真心話。

(4)相互信賴的發展：把焦點集中在每一個成員，相互 信賴增加。

(5)確立親密感：有身心鬆弛與感情激昂的相互作用，團體成員採取一致的行動。

(6)相互關聯與自我接納：個人含有基於「此時此地」 (Here and Now)的坦率的自我表明，

對別人的回答很誠實，有回饋、對立等。

(7)終結。

from  教育大辭書 http://terms.naer.edu.tw/detail/1312201/

其他參考資料  http://content.edu.tw/wiki/index.php/%E6%9C%83%E5%BF%83%E5%9C%98%E9%AB%94

(B)72.青依是個內向、做事嚴謹的同學，一向很低調，也很少向同學分享內心事，最近因為課業壓力大，促使他想要改變自己，希望能與人建立親密關係，並可以抒發自己內在的情緒及想法，使自己經驗與接觸更多個人內在面向。試問青依較適合參加下列何種團體？