8. 運動選手在經過長期高強度訓練後會在賽前採取減量訓練的方式來做為適應， 以下何者不屬於賽前減量訓練考慮的因素？
(A)訓練強度
(B)訓練頻率
(C)訓練時間
(D)訓練種類

答案：登入後查看
統計： A(270), B(117), C(100), D(1778), E(0) #1325511

詳解 (共 3 筆)

#1558684

MRFIT運動處方的要素

Mode 運動方式

Rate of progression Rate of progression 漸增負荷強度

Frequency Frequency 運動頻率

Intensity Intensity 負荷強度

Time or Duration Time or Duration 運動時間

17
0
#3901047
賽前減量訓練，訓練強度不能掉，因此應該不...
(共 55 字，隱藏中）
前往觀看
6
0
#1583784

http://www.health.gov.tw/Portals/0/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%99%95/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%99%95%E6%96%B9%E8%88%87%E5%9F%B7%E8%A1%8C%E8%A6%81%E9%A0%98%20%20%E6%96%B9%E9%80%B2%E9%9A%86%E6%95%99%E6%8E%88.pdf

改善體適能的五大要素 MR FIT Principle

Modality or Mode: 運動方式

Rate of Progression:漸進原則

Frequency:運動頻率

Intensity: 運動強度

Time or Duration: 運動時間

2
0