申論題

焦點短期治療常用的介入技巧如下： 1.量尺問句：當個案（在晤談過程中）遇到某些不容易被覺察到的改變經驗，例如感受、心情或溝通時，治療者可以用量尺問句來讓讓個案對這些感受來評分。能夠幫助個案更清楚得去注意自己在做甚麼。 2.首次晤談作業 3.例外問句 4.奇蹟問句 5.正向開始的問句 6.關係問句 7.因應問句

1、詢問治療前個案所做的改變，看出並鼓勵個案的努力。 2、例外問句詢問可能性，找出例外事件。 3、奇蹟式問句（水晶球問句）找出解決後的情況間接詢問目標。 4、量尺問句詢問並找出個案分數優勢，小進步促成大進步。 5、將個案負向問題重新框架成正向。 6、將個案之問題一般化，說明其他人遇到此困擾亦有相同反應，非自身有問題。 7、讚美當事人並回饋當事人，使之增加信心並朝正向發展。 7、

一、例外問句 二、奇蹟式問句 三、評量問句 三、關係問句 四、因應問句 五、重新架構 六、回饋與讚美：自我讚美、直接讚美、間接讚美 七、首次晤談作業(請個案觀察自己的生活、詢問個案在諮商前曾做過的努力與效果)

(三) SFBT常用介入技巧： 1. 晤談前的改變：肯定CL前來求助的改變意願，視為CL有解決問題能力的一重要部分。 2. 一般化技巧：以正向眼光看待CL的困擾，並視之為常態，減輕CL挫折和悲劇性。 3. 量尺問句：讓CL為自己的狀態評分，把模糊訊息具體化，使之更可掌控。 4. 奇蹟問句：「如果有天醒來問題消失了，是發生了甚麼事讓你知道的呢？其他人的反應會是如何？」讓CL構想未來藍圖，激發想像甚至行動，而非困在問題層面。 5. 例外問句：讓CL指出沒有問題的時刻，看見生活例外性。 6. 因應式問句：詢問CL在「這些」時刻是如何處理並渡過的，強化其自我效能感。 7. 第一次晤談後家庭作業：與CL共同討論具體可行的家庭作業，讓CL在下次晤談前可執行。

1.建立一個合作的關係。 2.談治療前的改變，藉以鼓勵當事人看在自己帶改變歷程中所做的正向努力。 3.與當事人談例外事件，幫助當事人檢視什麼時候問題的影響沒有這麼大，並從中找到可能的改變方法。 4.治療者使用奇蹟問句，使當事人跳脫問題本身做創造性的思考，而這種假設性的解答方法可以擴展當事人面對問題的感覺及認知。 5.治療者使用量尺問句來具體化當事人的感受程度，並運用在改變經驗的描述上，創造當事人想要的改變。 6.運用「首次晤談作業 」邀請當事人在第一次晤談結束至第二次晤談期間，觀察自己的方活，找出哪些事情是希望能再次發生的，到了第二次會談時，治療師會跟當事人討論觀察到蠍什麼，提高當事人對個人處境的樂觀與希望。 7.治療者通常會在最後結束前5-10分鐘，幫當事人整理會談摘要，摘要分成鼓勵當事人已經做到的部份，提供建議及家庭作業來增加目標達成的機會。 8.焦點治療是一種短期的治療模式，以解決當下所遇到的困境為主，所以一開始建構目標時，就會讓當事人去思考「當問題解決之後，將會做些什麼不同的事情？」一旦個案能夠創造滿意的答案，治療關係就可以結束。未來還會遇到其他發展性的議題，只要當事人有需要就再回來尋求協助。

1. 詢問目標：「想要什麼?」 2. 例外問句：「什麼會發生想要?是經常還是偶而? 如何增加發生的頻率?」 3. 奇蹟問句：「如果有一天想要發生了，那會是因為...?」 4. 量尺問句：「一到十分，你覺得你距離的這想要有多遠? 可以如何接近?」 5. 正向回饋：「讚美、橋梁、建議(對CL的觀察與建議)」 6. 用CL的語言：進入CL的主觀世界 7. 第一次晤談作業：「觀察日常生活中想要讓他多發生的事情，來增加CL的希望感，強調改變本來就存在」 8. 一般化：減少CL的罪惡與自責感，賦能CL

1.奇蹟問句 2.量尺問句 3.例外問句 4.正向回饋 5.正念 6.靜坐 7.冥想

焦點解決短期心理治療，屬於後現代主義的治療學派，後現代主義強調個人的主觀真實的價值觀，並無客觀一致性的真理， 強調每個人的存在價值都具有獨特意義，這也成為焦點解決短期心理治療的發展主軸之一。因此焦點解決短期心理治療主要關注在個案此時此刻的狀態，相較於精神分析學派不過度追究個案的童年經驗或者家庭狀況，主要以個案當時受到困擾的狀態為主，嘗試用各種技巧試圖協助個案看到事情的另一面向，進而達到治療效果。 常用的介入技巧有：找尋差異、例外問句、量尺問句、奇蹟問句、賦權、正向肯定個案、心理師以「不知道」狀態讓個案更自在表達出自身主觀世界，同時也使常會以真誠一致、同理心等技巧建立信任關係。

短期教點治療： 介入技巧 1.例外問句 2.奇蹟式問句 3.量尺問句

1.例外架構 2.身後一步 3.正向開場 4.讚美 5.一般化與重新建構 6.因應問句 7.奇蹟問句 8.評量問句 9.關係問句 10.晤談回饋