申論題

「問題外化」是後現代心理治療學派（如短期焦點解決治療、敘事治療）的重要觀點之一，其認為「問題的本身才是問題，人是沒有問題的」。
例如：偷竊行為是問題，孩子本身沒有問題；憂鬱是個問題，但人是沒有問題的。當我們認為偷竊的孩子或者罹患憂鬱症的人有病時，這些人除了會被貼上標籤外，自己也可能變得沒有力量改變。
因此在輔導諮商的歷程中，諮商心理師會讓個人將他的「症狀」命名（例如：將憂鬱命名為藍色的恐龍），當個人覺察到他可以將問題跟自己分開時會發現原來自己是健康的、有能力來應付這個問題的，也因此會感覺到自己是有力量的。
例如：將肥胖命名為貪吃的精靈，問問自己想要跟這個精靈保持多遠的距離？做什麼事情才能遠離它？
你會發現，原來自己是沒有問題的，而且是有能力將肥胖的問題給解決的唷。
來源：https://ncuepaper.pixnet.net/blog/post/42177953-問題外化

為敘事治療之技術，認為人的問題是由主流文化所建構，自然與人分開看待，「人不是問題，問題才是問題」，透過「一連串精心設計的提問」，協助當事人將其問題擬人化，以更客觀的角度看待。

為後現代觀點，敘事治療常用的技術與觀點。問題外化意即將問題與個人分開，問題本身才是問題，行為者本身並無問題。舉例來說，使用問題外化的觀點與技術與網路沉迷者進行晤談時，可以引導案主將網路沉迷這個問題本身與自己分開，將之描述成迷惑人心的惡魔，與案主討論使用何種方法來管理此惡魔，即是問題外化技術應用的展現。

「問題外化」是後現代心理治療學派（如短期焦點解決治療、敘事治療）的重要觀點之一，其認為「問題的本身才是問題，人是沒有問題的」。例如：說謊行為是問題，孩子本身沒有問題；打架行為是個問題，但人是沒有問題的。

「問題外化」是後現代心理治療學派（如短期焦點解決治療、敘事治療）的重要觀點之一，其認為「問題的本身才是問題，人是沒有問題的」 在輔導諮商的歷程中，諮商心理師會讓個人將他的「症狀」命名（例如：將憂鬱命名為藍色的恐龍），當個人覺察到他可以將問題跟自己分開時會發現原來自己是健康的、有能力來應付這個問題的，也因此會感覺到自己是有力量的

問題外化是敘事治療的技巧。 敘事治療學者相信當事人不是問題，問題本身才是問題，當事人是自己問題的專家，故諮商師會帶領當事人將問題與自己隔離觀看。

問題不等於人，人是被問題困擾的，並不是人本身有問題。

問是外化屬於焦點解決治療的技衝，將當事人的問題或困擾以去除個人的方式，讓其能找到解決的方式

問題外化為後現代理論中使用的技術之一，包括敘事治療、短期焦點治療等均會使用次一技巧。 問題外化即是認為個案本身沒有問題，行為或事件才是問題。即，「人沒有問題，問題才有問題」 例如認知學生是沒有問題的，但撒謊的行為，或是偷竊的行為是有問題的。 而問題外化如此的技巧可以避免標籤化，或個案因為過度的負向自我認知而消沉等

屬於後現代取向中的敘事治療之治療技術，是指將仁和特定問題區隔開來，透過外化對話，讓原故事開啟另一種發展的空間，賦權給當事人去感受自己有能力掌握自己所面對的問題。